こんにちは。「ココロニイロドリヲ」の ひらみねあや です。
春になり暖かい日もあり、お花がきれいな季節になりましたね！
近所の道も花々でとても賑やかになってきました。
ソメイヨシノが咲き終わって葉桜で緑が美しく、そして、我が家の近くは「天の川」という品種の遅咲きの桜が満開になりハナミズキの花も咲いていて楽しませてくれています。
低いところに目をやれば、もうつつじも咲き始めてきていますね。
気温の低かった冬で我慢していた草木がぶわっと芽吹く美しい季節だなぁと思います。
特に今年はしみじみと「あぁ美しい」と思ってしまいます。通勤や買い出しのみの毎日の中、春は花が開花したり、きれいな緑の新芽が出たり、ガラッと豹変した日常の中でも変わらないものがあり、逞しくそこにある草木がいじらしく思います。
そんないじらしい花々に元気をいただいて、頑張ろうとまた思えます。
自分はいったい何ができるの？
この自粛生活が長くなっている中で、この状態で自分は何ができるのか？と自問自答する日々。
他の方々のブログやInstagramを拝見すると、この状況の中、精力的に頑張っているなぁと、すごい！とただただ感心してしまう自分がいます。
Zoomでおしゃべり会を企画してみたり、オンライン講義でレッスンを試みたり。皆さん、工夫されて発信していっています。
私も「ココロニイロドリヲ」活動をしたいという想いはあって、その「イロドリ」は、花・色・アストロリレーション®を軸に何かしていきたいと思っていました。
その漠然とした想いのまま試行錯誤の日々を過ごしていて、2月のワークショップの内容をホテルのラウンジやカフェを利用してやっていきたいなと思っていて。
でもそう思って間もなくこのコロナで世の中がガラッと変わって。先行きが見えてこないですね。
でも、「イロドリ」活動は何よりも「ココロ」が安定していることが大事。
安定した心があればどんな時でも「イロドリ」を感じることができるんだと信じています。
で、私が行きついたのはとってもシンプル。
＃一日一感謝
感謝すること。「一日一感謝」。
これなら誰でも簡単に始められます。
私の様なオンライン苦手な人にでも（笑）そう思った時にいつでも始められる、誰にでも始められる。
ただその日過ごしてありがたいなって思ったことを発信しています。
でも実はやってみると、正直、そんなに身近で毎日感謝することってなかったりする日も困ったことにあるんですよね～。
やはり、イライラする日もあるし、不安な日もあるし。
空回りしたり失敗したりして落ち込んでしまう日もあるし。
やり始めたら意外と難しい？！（笑）
でも思い直して、感謝って捻出して出すものではないかもしれないですが、捻出して感謝することも悪くない！！と最近思っています。
捻出するって考えることでもありますよね。
一日を振り返り、自然と感謝の想いを抱いたならそれは素晴らしい。
もし思い浮かばなくても良かったことは何かあったかしら？
良くないことでも違う視点で見たら？
もっと広い目で世間で起きていること、実感したことで感謝できることってあるかしら？
って考えると小さいことでも「あぁ、ありがたいな」って思えることにぶつかります。
そんな小さな事でもそう思えた時は、少し自分の心が穏やかな気持ちにもなれています。
そんな「＃一日一感謝」でInstagramの更新を始めた矢先、たまたま見ていたニュース番組で。
感謝する気持ちと恐怖は一緒に感じない
この言葉、ニュース番組の中で糸井重里さんがお医者さまから聞いたお話としておっしゃっていた言葉です。
「感謝する気持ちと恐怖は一緒に感じない」これ、「そう！そう！」とうなづいている自分がいました。
感謝する時って、それまでの負の感情を手放せているんですよね。恐怖も不安も怒りも。
一日の終わりに「一日一感謝」。これをするときっと穏やかに眠れると思います。
世の中、不安を駆り立てる情報ばかりですが、翻弄されずに穏やかに過ごしていきたいなと思う今日この頃です。
前回のエッセイはこちら
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