風邪ではないのに、なんとなく身体が重い。
おまけに集中が途切れやすい。
気合いが足りないと言ってしまえばおしまいですが、どうも気合いの前段階にナニかある気がするんです。
う〜ん、天気が関係しているのかもしれません。
ここ1週間は晴れの日と雨の日が交互に来ていたんですよね。
晴天をもたらす高気圧には自律神経を安定させる作用があるそうで。
一方、曇りや雨天をもたらす低気圧は自律神経の調節を難しくさせるのだとか。
交感神経と副交感神経がバランスを取ろうと頑張るものの、お互いかみあわずに体調不良を起こしやすくなるのです。
自律神経が不安定な上に、運動不足で血行が悪くなっている＆体力が落ちているもんだから、マイナスポイント加算ですね…。
というわけで、明日は運動します。
低気圧に弱い方、どんな対策をしていますか？
