PC作業のお供は波の音〜環境音で作る、おうちリゾート気分

最近、PC作業中のBGMが変わりました。
いつものJAZZやクラシックではなく、波の音や森の音です。
「環境音なんて集中できるの？」と思っていたのに、これが意外にもはかどるんですよ〜。

環境音にハマった理由

きっかけは、文章作成中に集中できなくなったことです。

言葉を選んで流れを整理するのって、頭を使いますよね。
メロディーやリズムが入ってくると、意識がBGMに引っ張られてしまう。
昔は激しいロックを聴きながらでも勉強できたのに……年齢のせいでしょうか？

無音だと眠くなるので、森のプレイリストを試してみました。
小川のせせらぎと小鳥のさえずり。
妙に脳がリラックスするし、考えるときの邪魔にならないんです。
自然の音の「1/fゆらぎ」が集中力を高めてくれるのかもしれません。

お気に入り環境音プレイリスト3選

波の音
海のリゾート地に来たような、広々とした気分に。
波にゆられて、心も体もほぐれていく感覚です。
ストレス解消にぴったり。

森林の音
山のリゾート気分ですね。
深呼吸して、すがすがしい森の空気を取り込みたくなります。
頭の中の風通しも良くなりますよ〜。

カフェのバックグラウンドノイズ
適度な騒音が集中を助けてくれます。
静寂よりも、ほどよい雑音があったほうが私には合っているみたい。

これらはすべてSpotifyで再生しています。
PC、スマホの両方で、プレイリストを共有できて便利です。

耳だけで味わう非日常感

旅行に行かなくても、家にいながらワーケーション気分。
海外のカフェで作業している気分にも。
耳だけで非日常感を味わえるって、なんだか得した気分です。

音楽以外の選択肢を探している時や、頭が疲れた時にもおすすです。
いつものBGMを変えるだけなのに、なぜか気持ちまで変わってくるから不思議なんですよね。

小さな変化の面白さ

もしいつもの音楽に少し疲れを感じているなら、環境音を試してみてください。
音を変えるだけで、作業時間が違って見えてくるかもしれません。